За всички е ясно,че целулитът не може да бъде излекуван в домашни условия без намесата на специалисти. Това обаче, което можем да направим в домашни условия е да направим профилактика против неговата поява.
Първо, променете начина си на хранене, т.е съдържанието на менюто Ви. Намалете приема на тлъсто месо, торти с крем, птичо месо с кожа, колбаси. Посетете доктор и разберете дали нямате бъбречна недостатъчност, лошо храносмилане, ендокринни смущения или взимате неподходящи контрацептиви. В някой от тези проблеми може да се крие причината за целулита Ви. Обърнете внимание на тях. Ако не го направите антицелулитните процедури на които сте се подложили ще бъдат безсмислени.
Спортът е важно средство за борбата с целулита. Ако водите заседнал начин на живот, той е силно препоръчителен. Изберете любим спорт, за да се стимулирате лесно. Защо не започнете да плувате? Плуването стимулира мускулатурата на цялото тяло и благоприятства за кръвообръщението. Други подходящи за Вас спортове са бягането, ходенето, карането на велосипед. Не забравяйте да правите 5 минути гимнастика след като се събудите, а след това задължително нанасяйте и антицелулитен крем. Изберете подходящите за вас програми срещу целулит.
Откажете напълно изброените по-горе храни. Яжте повече плодове, зеленчуци, бобови растения, риба, рибни продукти, пълнозърнест хляб и растителни масла. Намалете приема на мастно-млечните продукти. Намалете приема на кафе, алкохолни напитки, газирани напитки от типа на спрайт, фанта и кола. Наблегнете на водата, тя причиства организма. Наблягайте и на приема на билков чай, както и на сокът от моркови, ябълки, портокали, целина и други плодове. Те помагат за премахването на упорития целулит. Спрете цигарите! Пушенето също предизвиква появата на целулита. Профилактиката и антицелулитните процедури няма да проработят, ако не промените начина си на живот към по-добро.